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🍽️Bizcocho de Manzana 🍞🍏
INGREDIENTES -2 manzanas pequeñas o 1 grande -1 yogur natural -4 Huevos -6 dátiles -Harina/copos de avena sin gluten (medida de un yogur)...
fpnavasolaya
29 ene1 Min. de lectura
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🍽️ Pescado en Salsa con Almejas
🔸INGREDIENTES ▪ Merluza ▪ Cebolla ▪ Almejas ▪ Ajos ▪ Zanahoria ▪ Vino blanco ▪ Perejil ▪ Aceite de oliva virgen extra ▪ Sal ▪ Pimienta...
fpnavasolaya
29 ene1 Min. de lectura
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🍴 Patatas "a lo pobre" con Huevo y Jamón
🔸INGREDIENTES ▪Patatas ▪Ajo en polvo ▪Sal ▪Huevo ▪Jamón ibérico ▪Aceite de oliva virgen extra 🔸RECETA -Cortar las patatas y poner en un...
fpnavasolaya
18 jul 20211 Min. de lectura
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🍴 Risotto con Verduras
🔸INGREDIENTES ▪Arroz ▪Berenjena ▪Ajos ▪Cebolla ▪Puerro ▪Vino blanco ▪Agua o Caldo de verduras ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Queso...
fpnavasolaya
18 jul 20211 Min. de lectura
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🍴 Curry Cremoso de Garbanzos con Arroz
🔸INGREDIENTES ▪Garbanzos cocidos (200 g) ▪Ajo picado (1-2 dientes) ▪Cebolla (1 unidad) ▪Bebida de avena (150 ml) ▪Curry (1 cs) ▪Jengibre...
fpnavasolaya
16 jun 20211 Min. de lectura
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🍴 Pollo Teriyaky con Arroz
🔸INGREDIENTES ▪Pechuga de pollo ▪Ajo ▪Cebolla ▪Salsa de soja ▪Miel (cucharadita de café) ▪Agua ▪Vino blanco ▪Arroz ▪Pimienta molida...
fpnavasolaya
16 jun 20211 Min. de lectura
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🍴 Champiñones Rellenos al Horno
🔸INGREDIENTES ▪Champiñones Portobello ▪Cebolla ▪Pera ▪Vino blanco ▪Pimienta ▪Queso parmesano ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Sal ▪Orégano...
fpnavasolaya
16 jun 20211 Min. de lectura
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🍴 Espaguetis con Soja Texturizada y "Bechamel" de Calabacín
🔸INGREDIENTES ▪Espaguetis integrales ▪Soja texturizada ▪Orégano "Bechamel de calabacín" ▪Calabacín ▪Cebolla ▪Queso fresco batido ▪Aceite...
fpnavasolaya
16 jun 20211 Min. de lectura
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🍴 Galletas de Chocolate
🔸INGREDIENTES ▪Harina de avena sin gluten (120 g) ▪Dátiles (8-10 unidades) ▪Harina de arroz (120 g) ▪Aceite de oliva virgen extra (50 g)...
fpnavasolaya
16 jun 20211 Min. de lectura
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🍴 Pastel de Calabacín
🔸INGREDIENTES ▪Huevos camperos ▪Calabacín ▪Cebolla ▪Leche ▪Queso semi curado ▪Pechuga de pollo/pavo ▪Aceite de oliva virgen extra...
fpnavasolaya
9 nov 20201 Min. de lectura
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🍴 "Donuts" al Microondas
🔸INGREDIENTES ▪Harina de avena sin gluten (40 g) ▪Dátiles (6-8 unidades) ▪Huevos (2 unidades) ▪Manzana (1 unidad) ▪Cacao puro en polvo...
fpnavasolaya
9 nov 20201 Min. de lectura
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🍴 Quiché de Verduras y Salmón
🔸INGREDIENTES Para la masa ▪Harina de espelta integral (125 g) ▪Agua templada (50 ml) ▪Aceite de oliva virgen extra (25 g) ▪Sal (1/2...
fpnavasolaya
1 ago 20201 Min. de lectura
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🍴 Calabacín Rebozado al Horno
🔸INGREDIENTES ▪Calabacín -Tempura ▪Harina de garbanzo (50 g) ▪Agua (100 ml) -Rebozado ▪Harina de garbanzo (50 g) ▪Ajo en polvo ▪Pimienta...
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23 jul 20201 Min. de lectura
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🍴 Patatas Especiadas al Horno
🔸INGREDIENTES ▪Patatas ▪Comino ▪Ajo en polvo ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Pimienta ▪Orégano ▪Pimentón dulce ▪Sal 🔸RECETA -En primer...
fpnavasolaya
23 jul 20201 Min. de lectura
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🍴 Muffins de Chocolate
🔸INGREDIENTES ▪Harina de avena sin gluten (150 g) ▪Dátiles (100 g) ▪Huevos (3 unidades) ▪Aceite de oliva virgen extra (60 g) ▪Cacao puro...
fpnavasolaya
9 jun 20201 Min. de lectura
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🍴 Arroz con Verduras y Nueces
🔸INGREDIENTES ▪Arroz ▪Cebolla ▪Puerro ▪Calabacín ▪Ajo ▪Caldo de verduras ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Pimienta negra ▪Nueces ▪Sal...
fpnavasolaya
9 jun 20201 Min. de lectura
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🍴 "Bechamel" de Calabacín
🔸INGREDIENTES ▪Calabacín ▪Cebolla ▪Yogur griego natural/leche/bebida vegetal ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Pimienta negra ▪Nuez moscada...
fpnavasolaya
5 may 20201 Min. de lectura
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🍴 Brownie al Microondas
🔸INGREDIENTES ▪Harina de avena sin gluten (50 g) ▪Dátiles (100 g) ▪Huevos (3 unidades) ▪Mantequilla (80 g) ▪Cacao puro en polvo (2 cs)...
fpnavasolaya
5 may 20201 Min. de lectura
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🍴 Molletes Integrales
🔸INGREDIENTES ▪️Harina de trigo integral (500 g) ▪️Agua templada (260 ml) ▪️Levadura de panadería (7 g) ▪️Sal (una cucharadita) ▪️Aceite...
fpnavasolaya
22 abr 20201 Min. de lectura
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🍴Tarta de Queso/Cheese Cake Protein
🔸INGREDIENTES ▪500 g de Queso de untar light ▪6 Huevos ▪300 g de Queso batido ▪40 g de Harina de avena ▪30 g de Queso curado ▪1...
fpnavasolaya
20 abr 20201 Min. de lectura
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