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🍽️Bizcocho de Manzana 🍞🍏
INGREDIENTES -2 manzanas pequeñas o 1 grande -1 yogur natural -4 Huevos -6 dátiles -Harina/copos de avena sin gluten (medida de un yogur)...
fpnavasolaya
29 ene1 Min. de lectura
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🍴 Galletas de Chocolate
🔸INGREDIENTES ▪Harina de avena sin gluten (120 g) ▪Dátiles (8-10 unidades) ▪Harina de arroz (120 g) ▪Aceite de oliva virgen extra (50 g)...
fpnavasolaya
16 jun 20211 Min. de lectura
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🍴 "Donuts" al Microondas
🔸INGREDIENTES ▪Harina de avena sin gluten (40 g) ▪Dátiles (6-8 unidades) ▪Huevos (2 unidades) ▪Manzana (1 unidad) ▪Cacao puro en polvo...
fpnavasolaya
9 nov 20201 Min. de lectura
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Suplementación Deportiva ¿Es Necesaria?
El tema de la suplementación deportiva siempre ha generado muchas dudas ¿es necesaria? ¿es perjudicial para nuestra salud? ¿en qué casos...
fpnavasolaya
7 jul 20202 Min. de lectura
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🍴 Muffins de Chocolate
🔸INGREDIENTES ▪Harina de avena sin gluten (150 g) ▪Dátiles (100 g) ▪Huevos (3 unidades) ▪Aceite de oliva virgen extra (60 g) ▪Cacao puro...
fpnavasolaya
9 jun 20201 Min. de lectura
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🍴 Arroz con Verduras y Nueces
🔸INGREDIENTES ▪Arroz ▪Cebolla ▪Puerro ▪Calabacín ▪Ajo ▪Caldo de verduras ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Pimienta negra ▪Nueces ▪Sal...
fpnavasolaya
9 jun 20201 Min. de lectura
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🍴 Brownie al Microondas
🔸INGREDIENTES ▪Harina de avena sin gluten (50 g) ▪Dátiles (100 g) ▪Huevos (3 unidades) ▪Mantequilla (80 g) ▪Cacao puro en polvo (2 cs)...
fpnavasolaya
5 may 20201 Min. de lectura
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🍴Tarta de Queso/Cheese Cake Protein
🔸INGREDIENTES ▪500 g de Queso de untar light ▪6 Huevos ▪300 g de Queso batido ▪40 g de Harina de avena ▪30 g de Queso curado ▪1...
fpnavasolaya
20 abr 20201 Min. de lectura
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🏃🏃🏃Pautas Nutricionales para Media Maratón
Una forma diferente de comer verduras: fácil, rápida y muy rica. 🏃🏃🏃PAUTAS NUTRICIONALES PARA MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA 🍌🍶🍚🍝🍞 En...
fpnavasolaya
20 dic 20191 Min. de lectura
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