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🍴 Espirales de Lentejas con Salsa de Tomate Casera y Soja Texturizada
🔸INGREDIENTES ▪Espirales de lentejas ▪Soja texturizada ▪Orégano -Salsa de Tomate Casera ▪Tomate natural ▪Cebolla ▪Ajos ▪Zanahoria...
fpnavasolaya
23 jul 20201 Min. de lectura
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🍴 Arroz con Verduras y Nueces
🔸INGREDIENTES ▪Arroz ▪Cebolla ▪Puerro ▪Calabacín ▪Ajo ▪Caldo de verduras ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Pimienta negra ▪Nueces ▪Sal...
fpnavasolaya
9 jun 20201 Min. de lectura
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🍴 "Bechamel" de Calabacín
🔸INGREDIENTES ▪Calabacín ▪Cebolla ▪Yogur griego natural/leche/bebida vegetal ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Pimienta negra ▪Nuez moscada...
fpnavasolaya
5 may 20201 Min. de lectura
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🍴Croquetas de Cebolla Caramelizada y Queso de Cabra al Horno
🔸INGREDIENTES ▪Leche ▪Cebolla ▪Harina de trigo integral ▪Nuez moscada ▪Queso de cabra ▪Pimienta ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Sal...
fpnavasolaya
5 may 20201 Min. de lectura
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🍴 Risotto Thai
🔸INGREDIENTES ▪240 g Arroz ▪250 g Muslo de pollo ▪1 Cebolla ▪2 Zanahorias ▪40 g de Almendras ▪900 ml Caldo de verduras ▪Cúrcuma ▪200 g...
fpnavasolaya
13 abr 20201 Min. de lectura
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🍴 Nuggets de Pollo Caseros con Salsa de Yogur
🔸INGREDIENTES ▪Pechuga de pollo ▪Huevo ▪Copos de maíz ▪Pimienta ▪Ajo en polvo ▪Perejil ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Orégano ▪Sal...
fpnavasolaya
8 abr 20201 Min. de lectura
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🍴Tartar de Salmón y Aguacate
🔸INGREDIENTES ▪Lomo de salmón fresco ▪Cebolleta ▪Limón ▪Tomate maduro ▪Aguacate ▪Sal ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Pimienta...
fpnavasolaya
31 mar 20201 Min. de lectura
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🍴Salteado de Verduras al Curry con Salmón al Natural
🔸INGREDIENTES ▪Judías verdes ▪Pimiento rojo ▪Cebolla ▪Brócoli ▪Champiñón ▪Curry ▪Salmón al natural (Mercadona) ▪Ajo en polvo ▪Sal...
fpnavasolaya
30 mar 20201 Min. de lectura
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🍴Macarrones con Soja Texturizada y "Bechamel" de Calabacín
🔸INGREDIENTES ▪Macarrones de trigo sarraceno🌾 ▪Soja texturizada ▪Orégano ⏬"Bechamel de calabacín" ▪Calabacín ▪Cebolla ▪Yogur griego...
fpnavasolaya
30 mar 20201 Min. de lectura
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🍴Hamburguesas Veganas con Ensalada
🔸INGREDIENTES ⏬Hamburguesa ▪Avena ▪Cebolla ▪Zanahoria ▪Agua ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Salsa de soja ▪Pimienta ⏬Ensalada ▪Mezcla...
fpnavasolaya
30 mar 20201 Min. de lectura
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🍴Picadillo de patata cocida, huevo y atún
🔸INGREDIENTES ▪Patata ▪Huevo campero ▪Atún en aceite de oliva ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Sal ▪Pimienta ❕Nutriconsejo: no tengáis...
fpnavasolaya
1 feb 20201 Min. de lectura
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🍴"Espaguetis" de calabacín con gambas y huevo poché
Una forma diferente de comer verduras: fácil, rápida y muy rica. 🔸INGREDIENTES ▪Calabacín ▪Ajos ▪Gambas ▪Huevo ▪Aceite de oliva virgen...
fpnavasolaya
20 dic 20191 Min. de lectura
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