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fpnavasolaya
30 mar 20201 Min. de lectura
🍴Pisto de Verduras con Huevo Poché
🔸INGREDIENTES ▪Berenjena ▪Pimiento verde ▪Cebolla ▪Calabacín ▪Pimiento rojo ▪Ajo ▪Huevo ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Sal ▪Orégano...
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30 mar 20201 Min. de lectura
🍴Ensalada de Brotes Tiernos y Canónigos con Fresas, Queso Fresco y Anacardos
🔸INGREDIENTES ▪Brotes tiernos ▪Canónigos ▪Fresas ▪Queso fresco granulado ▪Anacardos ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Vinagre ▪Sal...
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30 mar 20201 Min. de lectura
🍴Gambas al Ajillo
🔸INGREDIENTES ▪Gambas ▪Ajos ▪Perejil ▪Vino blanco ▪Pimentón dulce ▪Pimienta ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Sal ❕Propiedades que nos...
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30 mar 20201 Min. de lectura
🍴Arroz 3 Delicias
🔸INGREDIENTES ▪Arroz ▪Pimiento rojo ▪Guisantes ▪Maíz ▪Champiñones ▪Gambitas ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Sal #realfood #nfn...
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30 mar 20201 Min. de lectura
🍴Ensalada de Brotes Tiernos, Tomate, Almendras y Queso
🔸INGREDIENTES ▪Mezcla de lechugas ▪Espinacas frescas ▪Rúcula ▪Almendras tostadas ▪Tomate ▪Queso de cabra ▪Mezcla de semillas ▪Aceite de...
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30 mar 20201 Min. de lectura
🍴Brochetas de Mix de Tomates y Mozzarella
🔸INGREDIENTES ▪Mix de tomates cherrys ▪Bolitas de mozzarella ⏬Vinagreta (para aliñar) ▪Ajo en polvo ▪Orégano ▪Aceite de oliva virgen...
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30 mar 20201 Min. de lectura
🍴Noodles de Arroz con Verduras
🔸INGREDIENTES ▪Noodles de arroz ▪Cebolla ▪Pimiento rojo ▪Pimiento verde ▪Calabacín ▪Setas ▪Ajo ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Salsa de...
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30 mar 20201 Min. de lectura
🍴Ensalada Griega
🔸INGREDIENTES ▪Tomates cherry ▪Pepino ▪Queso feta ▪Orégano ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Pimienta ▪Sal ❕Nutriconsejo: una ensalada...
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30 mar 20201 Min. de lectura
🍴Garbanzos salteados y Parrillada de verduras
🔸INGREDIENTES 🔽Garbanzos salteados ▪Garbanzos cocidos (bote) ▪Ajo en polvo ▪Comino ▪Cúrcuma ▪Pimienta ▪Sal 🧂 🔽Parrillada de verduras...
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30 mar 20201 Min. de lectura
🍴Tostada con aceite de oliva, tomate rallado y queso fresco
🔸INGREDIENTES ▪Pan integral de trigo y semillas (100%) ▪Tomate ▪Queso fresco ▪Orégano ▪Aceite de oliva virgen extra ❕Nutriconsejo:...
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30 mar 20201 Min. de lectura
🍴Hamburguesas Veganas con Ensalada
🔸INGREDIENTES ⏬Hamburguesa ▪Avena ▪Cebolla ▪Zanahoria ▪Agua ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Salsa de soja ▪Pimienta ⏬Ensalada ▪Mezcla...
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1 feb 20201 Min. de lectura
🍴Paté de zanahoria y nueces
🔸INGREDIENTES ▪Zanahoria ▪Cebolla ▪Nueces ▪Orégano ▪Agua ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Sal ▪Tostas de centeno 👨🍳 Receta - En primer...
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1 feb 20201 Min. de lectura
🍴Picadillo de patata cocida, huevo y atún
🔸INGREDIENTES ▪Patata ▪Huevo campero ▪Atún en aceite de oliva ▪Aceite de oliva virgen extra ▪Sal ▪Pimienta ❕Nutriconsejo: no tengáis...
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20 dic 20191 Min. de lectura
🏃🏃🏃Pautas Nutricionales para Media Maratón
Una forma diferente de comer verduras: fácil, rápida y muy rica. 🏃🏃🏃PAUTAS NUTRICIONALES PARA MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA 🍌🍶🍚🍝🍞 En...
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20 dic 20191 Min. de lectura
🍴"Espaguetis" de calabacín con gambas y huevo poché
Una forma diferente de comer verduras: fácil, rápida y muy rica. 🔸INGREDIENTES ▪Calabacín ▪Ajos ▪Gambas ▪Huevo ▪Aceite de oliva virgen...
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